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Meditation in Bewegung

Ashtanga Yoga, Pre- und Postnatalyoga

Neue Yogakurse
zwischen Leer und Papenburg


Ashtanga Yoga ist eine Ursprungsform des Hatha Yoga, bestehend aus einer festgelegten Abfolge von Körperhaltungen. Die Haltungen werden fließend miteinander verbunden und mit einer kräftigen, reinigenden Atmung begleitet, die den Stoffwechsel anregt und den Geist entspannt. Es entsteht eine Meditation in Bewegung. Dieses dynamische und kraftvolle Yogasystem stellt – korrekt ausgeführt – Schritt für Schritt ein therapeutisches Körpertraining dar, das die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Wirbelsäule aufrichtet, das Bindegewebe neu strukturiert und zudem den Geist entspannt.

Ich freue mich auf Ihren Besuch.

Nina Habrich

VORMERKEN:

Ashtange Yoga auf Norderney
15.-17. Februar 2019
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yoga boga

ashtanga yoga · pre- und postnatal yoga

Idehörnerstraße 16 · 26810 Westoverledingen

Telefon 0172.1751537
info@yoga-boga.de

Meine Kurse sind von der zentralen Prüfstelle Prävention
anerkannt und werden von den Krankenkassen bezuschusst.